Nyheter
-
08.12.2011 14:09
Styring av intensitet
De som var på trening i kveld var med på å måle sin egen makspuls. Vi kjørte 4x50 @60 prog 1-4 hvor siste var 100% max! Så målte vi pulsen på 10 sek for å finne vår egen makspuls. Var du ikke der kan du gjøre det selv på en trening. HVORFOR? Maxpulsen kan vi bruke til å justere...
Treningstider 2025
Mandag
19.30-22.00,Tastahallen
Onsdag
20.00-22.00 Tastahallen
20.00-22.00 Tastahallen
Torsdag
19.00-22.00, Hundvåghallen
Søndag
14.00-16.30, Hetlandshallen
Aktiviteter
2025
Internasjonal Master kalender for 2025 finner du her: :www.mastersnews.dk
7-9.2 SSK open
https://medley.no/stevne.aspx?stevneid=5261
28.3-30.3 Nm master Trondheim https://www.medley.no/dokumenter/innbydelser/2025/Mars/20250328TrondhjemsSLKNMmasters2025I.pdf
10-11.5 Sandnes sprinten
13-14.9 Egersund Open
26.9-28.9 klubben.no grand prix
24-26.10 Norsjøstevnet
1.november 2025 Kastrup
12-14.12 Sandnes Open
10-16.12 European Masters SC Championships 2025 kortbane i Lublin, Polen
Organisasjonsplan
Nedenfor kan du finne organisasjonsplanen til ROMA vedtatt på årsmøtet 2019 og oppdatert etter årsmøtet 2024: