Nyheter

  • 18.06.2014 14:08

    Takk til Susanne, og hva skjer med ny trener for ROMA?

    Mandag 16. juni gjorde vi stas på vår trener Susanne og den fantastiske jobben hun har gjort som ROMA-trener høsten 2013 og våren 2014. Hun fikk en pengegave, det kan sikkert komme godt med nå når hun skal studere, litt sprudlevann, og en attest som sier at ROMA kan på det sterkeste anbefale...

  • 08.12.2011 14:09

    Styring av intensitet

    De som var på trening i kveld var med på å måle sin egen makspuls. Vi kjørte 4x50 @60 prog 1-4 hvor siste var 100% max! Så målte vi pulsen på 10 sek for å finne vår egen makspuls. Var du ikke der kan du gjøre det selv på en trening.   HVORFOR? Maxpulsen kan vi bruke til å justere...

<< 3 | 4 | 5 | 6 | 7

Treningstider 2022

Disse tidene gjelder f.o.m 15 Januar 2022

Mandag
20.00-22.00,Tastahallen
Kondisjon + sprint v/ITrine
 
Onsdag
20.00-22.00 Tastahallen
Thomas spesial

Torsdag
19.00-22.00, Hundvåghallen
Kondisjon v/Ingrid
 
Søndag
14.00-16.30, Hetlandshallen
Teknikk++ v/Nicole

 

Aktiviteter

2022:

1-3 April     NM Master Oslo , Norge

31.5-9.6    VM Masters, Kyushu, Japan 

 
 
  • 2023

 FINA World Masters Championships 2023 2-11. august 2023,, Fukuoka (JPN)

2024

  • FINA World Masters Championships 2024  januar-februar 2024, Doha (QA)

  

Organisasjonsplan 

Nedenfor kan du finne organisasjonsplanen til ROMA vedtatt ved årsmøtet 2019:
 

Forespørsel til ROMA

Fyll ut skjema nedenfor og send inn ditt spørsmål. Alle som ønsker å trene med ROMA må fylle ut skjema med info før man kommer.

Kontakt

ROMA
c/o Møllerop
Ragbakken 48b
4042 Hafrsfjord

Styreleder Ingrid Møllerop
Mobil: 469 42 233

© 2021 Alle rettigheter reservert.

Drevet av Webnode