Nyheter
-
08.12.2011 14:09
Styring av intensitet
De som var på trening i kveld var med på å måle sin egen makspuls. Vi kjørte 4x50 @60 prog 1-4 hvor siste var 100% max! Så målte vi pulsen på 10 sek for å finne vår egen makspuls. Var du ikke der kan du gjøre det selv på en trening. HVORFOR? Maxpulsen kan vi bruke til å justere...
2018
24-25 feb - Hundvåg Open, Hundvåg
02-04 mar - NM masters 2018, Alta
28-29 apr - Sandnessprinten, Sandnes
08-10 jun - Stavanger Open, Kvernevik
17 jun - SSC Sommerstevne, Hundvåg
25 aug - SOW 2018, Stokkavannet
26 aug - Gamlingen bassengfestival, Gamlingen
30 sep - Åpent stevne, Bryne
19-21 sep - SSC kvalikk, Hundvåg
DD-MM - Nordisk Masters, Malmø
9 des - Julesprinten, Hundvåg
2018 - EM Masters, Slovenia
2019 - VM Masters, Gwangju, Sør Korea
2021 - VM Masters, Fukuoka, Japan
2023 - VM Masters, Doha, Qatar
Treningstider for ROMA
20.30-22.00, Hetlandshallen m/Atle som trener
20.00-22.00, Kvernevik, (3 baner fram til 20:30) m/Thomas som sv.trener
Torsdag
20:30-22:00, Hundvåg m/ Truls
19:00-21:00, Kvernevik (deler med Strik) m/Truls som trener